Reconnect with body and soul
Finde hier deinen Lieblingskurse
Ballett
„Ballett – muss man da nicht schon als ganz kleines Kind anfangen, um das zu können?“ – diese Frage hört praktisch jeder, der als
Erwachsener Ballettunterricht nimmt.
Die Antwort ist „nein“. Wer beruflich als Tänzerin oder Tänzer auf der Bühne stehen möchte, muss tatsächlich sehr früh mit dem
Training anfangen und täglich viele Stunden trainieren. Aber als wunderschönes Hobby eignet sich Ballett für fast alle Altersstufen
und für beinahe jeden, der Spaß an Bewegung zu Musik hat und einen Ausgleich zum Alltagsstress sucht. Das klassische
Balletttraining ist ein perfektes Workout für den ganzen Körper, es trainiert Ausdauer, Muskeln und Beweglichkeit gleichermaßen –
schon nach kurzer Zeit werden Sie fitter und die Körperhaltung verbessert sich laufend.
Bitte Ballett-Kleidung und Ballett-Schuhe mitbringen, sowie eine Flasche Wasser.
Barre
Dies ist ein Ganzkörper-Workout, das sich an Figuren und Bewegungen aus dem klassischen Ballett anlehnt,
dazu kommen Elemente aus dem Yoga und Pilates. Das Workout enthält fasziale Komponenten.
Wir kombinieren langsame und schnelle Bewegungen zu einer strukturierten Übungseinheit für ganzen Körper und
aktivieren besonderes das Herz-Kreislauf-System.
Wir trainieren an der Ballettstange, auf der Matte und auf dem Tanzboden denn es hilft dir, deinen Körper zu stärken,
straffen und formen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Wir trainieren in Socken und benötigen ein Handtuch für die Übungen auf der Matte.
Jazz
Genau wie im Ballett baut der Jazz Dance auf speziellen Techniken auf.
Typische Elemente des Jazz Dance sind Isolationsbewegungen und schnelle Bein und Fußbewegungen von
gefühlvoll bis cool. Wir mischen Modern jazz mit z. B. Lyrical und Lindy Hop Elemente.
Von Anfänger bis Fortgeschrittene.
Wir trainieren in Socken und benötigen ein Handtuch für die Übungen auf der Matte.
Stretching
Stretching und Dehnen sind das Gleiche. Bei der Dehnung des Muskels werden die einzelnen Muskelfasern
auseinander, beziehungsweise, in die Länge gezogen.
Der Muskel ist dabei vollkommen entspannt.
Die fließenden Übungen lockern deine gesamte Muskulatur bis in die Tiefe, helfen dir dabei, Verspannungen zu lösen
und beugen neuen Blockaden vor.
Gerade im Alltag neigen wir dazu, zu viel zu sitzen und da rostet der Körper ein bisschen ein.
Ein harmonischer Körper braucht auch ein harmonische Seele.
Wir achtet auf das Gesamtbild in unseren Kursen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Wir trainieren in Socken und benötigen ein Handtuch für die Übungen auf der Matte.
Lebe deinen Spirit
Reconnect
with Body
and Soul.
Wir heißen Sie herzlich Willkommen zu Reconnect.
Das Reconnect Studio existiert seit Januar 2020.
Unsere Philosophie:
„Das Gesamtbild ist das, was uns immer weiter vorantreibt und inspiriert. Es ist nicht nur das was wir tun, sondern wie wir es tun, was den Unterschied ausmachst.”
An der südwestlichen Stadtgrenze von Bonn, in direkter Nachbarschaft zur Gemeinde Wachtberg, ist mit dem „Moving Art Garden“ (kurz: MAG) ein neuer Ort für Kunst – im Freien entstanden!
Dieser Garten, der sich bis zum Godesberger Bach erstreckt und schöne Plätze zum Verweilen bietet, kann nach vorheriger Rücksprache sowie im Rahmen der Veranstaltungen besucht werden.
Hinter diesem Projekt stehen primär das Künstlerpaar Lotta Svalberg und Pascal Sani (Tanz und Choreografie) sowie der Wachtberger Künstler Willi Reiche (kinetische Kunst/Kunstmaschinen).
Unser Reconnect Studio
